Salud Mental Masculina
Pedir ayuda, ir a terapia y romper el estigma sobre la salud mental de los padres, sin tabúes.
Por qué a los hombres nos cuesta tanto pedir ayuda psicológica
"Ya se me pasará" es la frase que más veces retrasa una consulta que podría haber ayudado meses antes.
Terapia para padres: qué esperar de tu primera sesión
No hay un diván ni preguntas sobre tu infancia desde el minuto uno. La primera sesión es más sencilla de lo que imaginas.
"Aguanta como un hombre": por qué esa frase hace daño a la salud mental masculina
La hemos oído toda la vida, muchas veces con buena intención. Y sigue haciendo daño de formas que no siempre se ven.
Señales de que necesitas ayuda profesional, no solo "estar un poco bajo"
Todos tenemos días bajos. Pero hay señales que indican que ya no es solo un mal día, sino algo que merece atención profesional.
Cómo hablar de salud mental con otros padres sin sentirte raro
Casi nadie empieza la conversación. Pero en cuanto alguien lo hace, suele descubrir que no era el único que necesitaba hablar de esto.
Ansiedad en la paternidad: cuándo es más que estrés normal
Preocuparte por tu hijo es parte del trabajo. Pero hay un punto en el que la preocupación se convierte en otra cosa.